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What Is Emotional Intelligence?

Emotional intelligence is the ability to identify and manage your own emotions and the emotions of others. It is generally said to include three skills: emotional awareness; the ability to harness emotions and apply them to tasks like thinking and problem solving; and the ability to manage emotions, which includes regulating your own emotions and cheering up or 

But we can actually sum up it up in a single, simple sentence: Emotional intelligence is the ability to make emotions work for you, instead of against you.

According to emotional intelligence, or EQ, success is strongly influenced by personal qualities such as perseverance, self-control and skill in getting along with others.

Emotional Intelligence or “EQ” according to J. Mayer and P. Salovey in their book Emotional Development and Emotional Intelligence is the ability to perceive emotions, to access and generate emotions so as to assist thought, and to reflectively regulate it

Simply put, EQ is the ability to understand one’s own emotions as well as the emotions of others and determines how you react appropriately to them. This includes a person’s ability to handle conflicts, negotiate, and communicate.

In his best-selling book, Emotional Intelligence: Why it can matter more than IQ2, psychologist Daniel Goleman points out that a higher IQ doesn’t automatically guarantee a person’s success. EQ is what determines a person’s chances of moving up the ladder in a workplace where IQ and technical knowledge are pretty much the same. 

A person’s ability to relate well with others, manage misunderstandings, lead with empathy, handle negotiations, and solve problems collaboratively determine his success in school and in the workplace.

Emotional intelligence is, in layman’s terms, our level of ability to:

•	Recognize and understand our emotions and reactions (self-awareness)

•	Manage, control, and adapt our emotions, mood, reactions, and responses (self-management)

•	Harness our emotions to motivate ourselves to take appropriate action, commit, follow-through, and work toward the achievement of our goals (motivation)

•	Discern the feelings of others, understand their emotions, and utilize that understanding to relate to others more effectively (empathy)

•	Build relationships, relate to others in social situations, lead, negotiate conflict, and work as part of a team (social skills)

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भावनात्मक खुफिया क्या है?

भावनात्मक खुफिया की पहचान करने और अपनी खुद की भावनाओं को और दूसरों की भावनाओं का प्रबंधन करने की क्षमता है। यह आम तौर पर तीन कौशल शामिल करने के लिए कहा गया है: भावनात्मक जागरूकता; भावनाओं का दोहन और उन्हें सोच और समस्या को हल करने जैसे कार्यों को लागू करने की क्षमता; और जो अपनी खुद की भावनाओं को विनियमित करने और ऊपर जयकार या शामिल भावनाओं का प्रबंधन करने की क्षमता है,

लेकिन हम वास्तव में इसे का एक, आसान वाक्य में जोड़ सकते हैं: भावनात्मक खुफिया भावनाओं के बजाय आप के खिलाफ की है, तो आप के लिए काम करने की क्षमता है।

भावनात्मक खुफिया, या EQ के अनुसार, सफलता दृढ़ता से इस तरह दृढ़ता, आत्म नियंत्रण और अन्य लोगों के साथ प्राप्त करने में कौशल के रूप में व्यक्तिगत गुणों से प्रभावित है।

भावनात्मक खुफिया या "EQ" जे मेयर और उनकी पुस्तक भावनात्मक विकास और भावनात्मक खुफिया में पी Salovey के अनुसार भावनाओं को समझने के लिए, का उपयोग और भावनाओं को उत्पन्न इतनी के रूप में सोचा की सहायता के लिए, और संजीदगी से यह विनियमित करने के लिए करने की क्षमता है

सीधे शब्दों में कहें, EQ एक ही भावनाओं के साथ ही दूसरों की भावनाओं को समझने की क्षमता है और निर्धारित करता है कि आप उन्हें उचित प्रतिक्रिया। यह एक व्यक्ति की, संघर्ष संभाल बातचीत, और संवाद करने की क्षमता भी शामिल है।

उसकी सबसे अधिक बिकने पुस्तक में, भावनात्मक खुफिया: क्यों यह IQ2 की तुलना में अधिक बात कर सकते हैं, मनोवैज्ञानिक डैनियल गोलमैन बताते हैं कि एक उच्च IQ स्वचालित रूप से एक व्यक्ति की सफलता की गारंटी नहीं है। EQ क्या एक कार्यस्थल में सीढ़ी ऊपर चढ़ने के एक व्यक्ति की संभावना को निर्धारित करता है जहां बुद्धि और तकनीकी ज्ञान काफी समान हैं।

एक व्यक्ति का, दूसरों के साथ अच्छी तरह से संबंधित हैं गलतफहमी का प्रबंधन, सहानुभूति के साथ नेतृत्व, वार्ता को संभालने, और समस्याओं सहयोगी रूप से स्कूल में और कार्यस्थल में उनकी सफलता का निर्धारण का समाधान करने की क्षमता।

भावनात्मक खुफिया आम आदमी की दृष्टि, करने की क्षमता के बारे में हमारी स्तर में, यह है:

• पहचान और हमारी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को समझने (आत्म जागरूकता)

• नियंत्रण को प्रबंधित करें, और हमारी भावनाओं, मूड, प्रतिक्रियाओं, और प्रतिक्रियाओं (आत्म प्रबंधन) अनुकूलन

• अपने आप को प्रेरित करने के लिए हमारी भावनाओं का उपयोग उचित कार्रवाई करने, प्रतिबद्ध, अनुवर्ती के माध्यम से, और हमारे लक्ष्यों की प्राप्ति (प्रेरणा) की ओर काम

• दूसरों की भावनाओं को विचार, अपनी भावनाओं को समझते हैं, और उस समझ का उपयोग दूसरों अधिक प्रभावी ढंग से करने के लिए संबंधित हैं (सहानुभूति)

•, संबंध बनाएं सामाजिक स्थितियों, नेतृत्व में दूसरों से संबंधित हैं, संघर्ष, और एक टीम का हिस्सा के रूप में काम के लिए बातचीत (सामाजिक कौशल)

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